人間関係と健康

自分を許してあげて下さい!

こんにちわ\(^o^)/

滋賀大津カイロプラクティックの真壁です。

肉体面に出る様々な不調(動悸、パニック障害、不眠、めまい、耳鳴り、腰痛、頭痛、生理前症候群、癌、難病など)は、内面の不調和(脳の思考の不調和、心の不調和)から最終段階として肉体面に現れている場合が殆どです。

例えば、植物を浮かべてみて下さい。

植物の葉っぱが枯れていたとします。

ですが、状態が悪くなる元は葉っぱではなく、植物の根っこにあることが殆どだという事は、誰でも容易に想像がつくと思います。

人間の場合も、肉体面に出る様々な不調(動悸、パニック障害、不眠、めまい、耳鳴り、腰痛、頭痛、生理前症候群、癌、難病など)の元は、神経の根っこの部分である、脳に問題がある場合が多いです。

ではなぜ脳に問題が出てくるのでしょうか?

それは、思考が自分を苦しめる思考になっていたりするからです。

自分を苦しめる思考には様々なものがあるのですが、自分を追い込んでしまったり、自分を責めてしまっている思考によって脳の状態を低下さしてしまい、自律神経のバランスを崩してしまう場合がかなりあります。

・なぜ自分はこんな簡単な事が出来ないんだろう?

・いつまでこんなに苦しい事が続くんだろう?早く治さなければ!

・この苦手なことを何としても克服しなければ!

・自分は他の人と比べてダメな人間だ・・・

・いつまでもなかなか良くならない・・・

などと自分で自分を追い込んでしまったり、自分を責めてしまったり、していませんか?

自分を追い込んだり、自分を責めているのは、常識や固定観念などの囚われによる誤った思考により、無意識に自分の大切な心にずっと攻撃してしまっている行為です。

もしあなたが他人に自分の事を「あなたはダメで何も出来ない人間ですね!」なんて言われたら悲しくなったり、苦しくなったりしませんか?

もしあなたが自分を追い込んだり、自分を責めてしまっているならあなたは、他人にされる嫌な事を自分自身で自分にしてしまっています。

誰があなたを受け入れて許してくれるんですか?

あなたを受け入れて許してくれるのは、世界中でたった一人、あなた自身からまずはじめなければいけません。

よく私は、患者さんに自分の事はどれくらい好きですか?という質問をさせていただきます。

自分の事が嫌いな人ほど、自分を許し受け入れて沢山褒めてあげて欲しいと思います。

あなたは、あなたが今まで生きてきた中で、自分が知る上で最高の選択をして一生懸命頑張って生きてこられたと思います。

だからこそ、今まで一生懸命頑張って生きてきた自分を受け入れ許し、沢山愛して上げて下さい。

自分の事が嫌いな人は、「そうだよね。分かるよ。自分の事が嫌いな自分を許します」1日100回くらい自分の心にそう言って上げて下さい。

すぐに結果を出したくて焦る人は、「そうだよね。分かるよ。焦る自分を許します」1日100回くらい自分の心にそう言って上げて下さい。

毎日しっかり継続して下さい。

そうすると、少しずつ自分の事が受け入れられ、許せるようになり自分の事が少しずつ好きになってきます。

自分の事が少しずつ好きになれば、自分の事を責める思考が減り、脳の状態、心の状態もだんだんと良くなっていきます。

自律神経、運動神経、感覚神経の根っこである脳の状態がだんだん良くなれば、肉体面に出る様々な不調(動悸、パニック障害、不眠、めまい、耳鳴り、腰痛、頭痛、生理前症候群、癌、難病など)がだんだんと良くなってくると思います\(^o^)/

あなたの心身の健康を心より願っております☆

 

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